也许很多人第一次知道毛里求斯是从一部名叫“分手大师”的电影里，那个时候还只是一个土著小国的感觉，今天我们很多人知道了毛里求斯是一个风景优美的度假胜地，精致的景色，湛蓝的海水，优秀的海滩，这里甚至被誉为“非洲的夏威夷”，“非洲的马尔代夫”。

▲毛里求斯风光

毛里求斯的时间

一、毛里求斯的时差

时差，因地球自转所导致的时间差距，通俗意义上来说，即经度相差越大，而时差越大，整个地球被我们分为24个时区。

▲毛里求斯时差

而我们现在来看看中国和毛里求斯的时区。中国采用的是首都北京所在地的东八区的时间为全国统一时间。而毛里求斯则在马达加斯加的东北侧属于是东四区。所以中国和毛里求斯的时差为4小时。当你中午12点正在吃着午餐时，毛里求斯当地时间才早上8点。

▲毛里求斯风光

这里呢有一些关于时差问题的小知识送给大家：

小知识：

自东向西飞，时差反应会相对轻一些

通常跨越4个时区以上，多数人就会出现时差反应。因为人体生理节律对新地区时钟的靠拢程度大约每天只有1小时，所以，洲际飞行产生的时差，大约需要一周时间才能消失。

向东飞行，人体生理节律会落后于新到达目的地的时间。向西飞行则正好相反。

研究证实，自东向西跨越几个时区，发生的机能失调会少些;而自西向东飞行，即使发生同等程度的生理机能失调，恢复起来也比较困难。这是因为，从旅行的角度讲，向东飞等于强迫旅行者早睡，一般人很难睡着。但向西飞等于强迫旅行者晚睡，让一个人每天晚睡一点，要比让他每天早睡一点更加容易。很多人在日常生活中都有类似的经验，所以比较容易适应。

时差反应，人与人不尽相同。有些人需要几个星期才能把时差倒过来，而有些人只有轻微的反应，很快就能把自己的生物钟调节到和太阳钟一致。一般来说，人的年纪越大，生物钟就越不容易改变，因此中老年人倒时差比较困难，儿童受时差的影响则较小。

▲毛里求斯风光

如何倒时差：

1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物钟，早睡或者迟睡两个小时。　　

2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。提示：不要吃高蛋白早餐和高碳水化合物晚餐，这会让你更难入睡，加重时差反应。　　

3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因为身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。　

4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那么就尽快让自己入眠。　

5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。　　

6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。　

7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物钟。　

8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。

二、毛里求斯的飞行时间

毛里求斯位于非洲东部，在印度洋的西南方，马达加斯加岛的东北侧，距离非洲大陆2,200公里，距马达加斯加900公里。是印度洋上的一座火山岛国，毛里求斯距离中国大陆平均是5000公里，可以选着乘坐中国直飞毛里求斯的航班，也可以选择去迪拜等多地转机。如果选择国内直飞需要约9-11小时航程（视出发城市而定）。

目前国内直飞毛里求斯的城市有：北京、上海、广州、成都、香港这五个城市，均为毛里求斯航空公司航班，因流量问题有时会出现某个目的地停飞现象，但是一般不会超过2个月。特别注意：如果有国内出发游客选择从香港出发直飞毛里求斯，那么从国内出发到香港段是需要出关以后再进关的，另外行李无联运是需要自提行李的。整体五个城市直飞需要9-11小时，飞机上有准备枕头毯子等用品，座椅前也有显示器可以看电影等。

目前北京段直飞已暂停，暂无恢复线路的消息

▲毛里求斯直飞航班

三、毛里求斯最佳旅游时间

毛里求斯共和国（Republic of Mauritius）是非洲东部一火山岛国，位于印度洋的西南方，属于亚热带海洋性气候。毛里求斯全年仅分夏、冬两季，平均气温为25℃。每年的11月份到次年的4月份为夏季，每年的5月份到10月份为冬季，全年气候温热。相对而言，最佳旅游季节为每年的6月到11月，气候较为凉爽而少雨；12月份去也还不错，清晨、傍晚常会下小雨，上午9点至傍晚天气较为炎热，但可以随处看到被当地人称作“圣诞花”的大树，这种高大茂密的树木开的花明艳似火，不亚于去东京看樱花。不过，“圣诞花”的花期也不长，并且只在当地的夏季才能见到。每年的1月到3月，毛里求斯的气候闷热潮湿，多雨，但并不极端。1-3月会有飓风出现，飓风很少直接登陆毛里求斯（罗德里格斯岛被飓风击中的可能性要远高于毛里求斯），但飓风能够引起周围大片海域连续数日的狂风暴雨。

▲毛里求斯最佳旅游时间

毛里求斯海岸气温夏季在25摄氏度到33摄氏度之间，冬季在18摄氏度到24摄氏度之间。内陆高原气温同期要比海岸低5摄氏度左右。高原是这个岛屿最潮湿的地区，一年中的任何时节都有可能下雨，即便不下雨，天空也会被一层低矮的云层所覆盖。

总结：纵观整个毛里求斯，全年除1-3月以外，其他月份都比较适合出行。

四、毛里求斯适合玩几天

说起出国游玩呢，很多人都想问，我应该玩几天合适？现在出一次远门不容易，大家很担心玩的太长了显得有点无聊会浪费自己的时间，休一次年休也不容易，希望自己的年休价值能够最大化，同时也担心时间太短了会不会还没有玩够，毕竟再来一次就不知道是什么时候了。相信这是绝大部分小伙伴们的内心动态。

▲毛里求斯风光

一、关于建议游玩的天数：
首先为大家介绍一下建议的游玩天数，7天起步，最好9天及以上！！不用怀疑，这是无数的小伙伴用自己的经验给出的答案，绝大部分小伙伴们会选择7天，这是一个选择比较多的时间上，这个时间2天在路上，实际在毛球的天数只有5天，在酒店玩2天，出去玩3天，感觉时间还是不太够。如果出去玩5天，泡两天酒店，那就基本能把毛球的景点都玩一遍了。所以，如果可以的话，建议选择9天，这个也比较好请假，两个周末，5天年假就可以了。

▲毛里求斯风光

二、关于行程安排：
这里为大家推荐一下5天出外游，2天泡酒店的行程，也就是7天的行程。
1、外出一日游。可以选择租车、包车（带司机）、参团一日游。个人觉得，可以尝试包车或者租车环岛游，这可以在某宝上提前预定。可以跟包车小黑聊聊天，练练英语，一起唱唱歌什么的，毛里求斯的人还是很热情的。

出海看海豚或者海上项目的话建议一日游。可以根据个人爱好

选择北部风光游一日游（路易港，炮台山，大湾，红顶教堂，植物园，super u）

南部风光游一日游（七色土，船模厂，大瀑布，黑河谷）

出海看海豚蓝湾大浪湾（或者出海看海豚浮潜加鸟公园）一日游，鹿岛一日游，或者水上三项一日游等等。当然，还有可以选择跳伞等刺激一点的活动。

2、泡酒店。毛球的酒店还是非常不错的，每一个酒店的设施一般挺齐全的，看日出日落，划船，游泳，其他水上项目，健身房，乒乓球，泡吧，听音乐（晚上很多酒店有驻唱的），非洲舞会（有些酒店有舞会互动的），东海岸有些酒店有免费船去鹿岛，有些酒店有高尔夫球。可以静静泡2天酒店，毕竟这些东西你都是付了钱的，不享受岂不是很亏，而且在烈日炎炎下，外出5天了，一定要享受一下，毛里求斯的美丽风光哦！

▲毛里求斯风光

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